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Ce massage peut faire suite à celui du buste, du cou et des épaules dans le massage du corps, juste avant celui des mains, ou encore être pratique seul pour obtenir un effet très relaxant.
Masser le visage peut relâcher beaucoup de tension et c'est excellent pour soulager les maux de tête. Une amélioration de la circulation sanguine dans cette zone redonne aussi au receveur vitalité et bonne mine.
Avant un massage facial, le receveur doit retirer ses verres de contact.
Ce massage requiert l'emploi d'une huile ou d'une crème spécialement conçues pour le visage.
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Étape 1 :
Tenez-vous debout ou à genoux à la tête du receveur.
Ne vous huilez pas encore les mains.
Faites chevaucher vos pouces au milieu du haut du front.
Déplacez-les par pressions, de 2 cm en 2 cm, du milieu du front vers le dessus de la tête puis vers la nuque aussi loin que possible.
Recommencez ce mouvement plusieurs fois.
Étape 2 :
Les doigts écartés sur le dessus du crâne, massez fermement toute la tête.
Malaxez suffisamment fort pour sentir la peau bouger sous vos doigts.
(Si le receveur n'aime pas qu'on lui touche la tête, sautez les étapes 2 et 3 et passez directement à l'étape 4.)
Étape 3 :
Saisissez une mèche de cheveux à la racine et tirez-la lentement quoique fermement.
Relâchez puis glissez vos doigts dans les cheveux.
En utilisant une main après l'autre, procédez de même sur toute la chevelure.
Étape 4 :
Enduisez-vous les mains d'huile pour le visage puis appliquez-en sur tout le visage et le cou du receveur.
Tenez-vous debout ou à genoux à sa tête et placez les pouces l'un à côté de l'autre au milieu du front juste au-dessous de la racine des cheveux.
Glissez les pouces en direction des tempes puis soulevez-les et retournez au milieu du front.
Recommencez le mouvement, à chaque fois un peu plus bas, jusqu'à ce que le front ait été entièrement massé.
Étape 5 :
Placez vos doigts à plat et à l'horizontale sur le front, une main par-dessus l'autre.
Effleurez le front d'une main puis de l'autre.
Travaillez de droite à gauche puis revenez à droite.
Recommencez plusieurs fois.
Étape 6 :
Placez les mains de part et d'autre de la racine du nez, le bout des doigts posé sur les sourcils.
Effleurez du bout des doigts la ligne des sourcils.
Dessinez des cercles sur les tempes et glissez les doigts sous les yeux jusqu'au nez.
Recommencez deux fois.
Posez ensuite délicatement vos mains sur les yeux du receveur.
Restez ainsi quelques secondes puis soulevez-les très doucement.
Étape 7 :
Avec le pouce et l'index, pincez fermement l'arcade sourcilière en progressant vers l'extérieur.
Recommencez plusieurs fois.
Étape 8 :
Placez vos doigts sur les joues, de part et d'autre du nez.
À l'aide d'une pression suffisamment ferme, effleurez les joues en direction des oreilles.
Recommencez plusieurs fois.
Étape 9 :
Placez l'index et le majeur de chaque main près de chaque narine.
Appliquez une pression pendant dix secondes puis glissez les doigts jusqu'à l'oreille.
Étape 10 :
Saisissez le menton entre le pouce et les doigts.
Dessinez de petits cercles avec le pouce le long de la mâchoire inférieure en remontant vers l'oreille.
Recommencez plusieurs fois.
Étape 11 :
Effleurez le cou depuis l'épaule jusqu'à l'oreille en faisant suivre une main après l'autre.
Faites la même chose des deux côtés du cou et recommencez plusieurs fois.
Étape 12 :
Placez le bout des doigts derrière les oreilles et effleurez plusieurs fois l'arrière des oreilles.
Placez les mains à plat sur les oreilles, laissez-les-y quelques secondes puis retirez-les très lentement.
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