Étape 1 :
Huilez-vous les mains et prenez la main droite du receveur dans l'une de vos mains, paume vers le haut.
Effleurez la paume avec le «talon» de votre main.
Étape 2 :
Tenez la main du receveur, paume vers le bas.
Effleurez le dos de la main avec vos pouces en allant des jointures au poignet.
Étape 3 :
Tenez la main du receveur dans l'une de vos mains.
Avec l'autre main, massez tous les doigts en commençant par l'auriculaire.
Quand vous arrivez au pouce, changez de main pour faciliter le massage.
Faites un massage vigoureux tout autour du pouce.
Étape 4 :
Prenez la main du receveur et massez sa paume avec vos jointures.
Étape 5 :
Prenez la main du receveur et effleurez son poignet avec votre pouce en partant du milieu du poignet vers le haut puis vers les côtés du bras.
Retournez la main et massez le dessus du poignet de la même manière.
Étape 6 :
Tenez la main du receveur avec vos deux mains, vos pouces posés sur le revers.
Effleurez entre les tendons en direction des poignets.
Servez-vous d'un pouce puis de l'autre et massez plusieurs fois le long de chaque tendon.
Étape 7 :
Terminez en effleurant la main du receveur entre les vôtres et, au dernier effleurage, retirez très lentement vos mains lorsque vous arrivez au bout des doigts.
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