Le brossage de la peau permet d'éliminer les cellules mortes de la surface de l'épiderme et d'aider l'organisme a se débarrasser de ses toxines.
Cette méthode contribue à améliorer le système lymphatique et elle est particulièrement utile dans le traitement de la cellulite.

Le brossage se pratique sur la peau sèche au moyen d'une brosse également sèche en fibres végétales.
La brosse doit être suffisamment dure : il faut donc brosser délicatement les premiers temps et augmenter progressivement la pression.

Par mesure d'hygiène, chacun doit posséder sa brosse personnelle et on devrait la laver à l'eau tiède savonneuse une fois tous les quinze jours.

On commence le brossage par la plante des pieds puis on fait les jambes des deux côtés.

On brosse l'abdomen en employant des mouvements circulaires et on poursuit avec les mains et les bras.

Lorsqu'on brosse la poitrine et le dos, il faut toujours le faire en direction du coeur.
On termine par le cou et le cuir chevelu mais on ne doit pas faire le visage.

Pour un bienfait additionnel, on peut verser sur la brosse quelques gouttes d'une huile essentielle préférée.

Le brossage de la peau est un excellent moyen d'améliorer la circulation, de stimuler le système lymphatique et d'éliminer les toxines de l'organisme. Il est aussi conseillé pour le traitement de la cellulite.